Собсна, когда-нибудь надо уже начинать

«Группа крови на рукаве, 
мой порядковый номер — на рукаве, 
пожелай мне удачи в бою, 
пожелай мне удачи!»

Отдельная рубрика, которая, по задумке, должна стать основной, будет посвящена моему эксперименту над собственной личностью под названием «challenge», или, говоря более простым языком «вызов».
Вообще, психологи придумали целую систему, дав ей такое название, позволяющую человеку работать над собой. Схема совершенно простая — ты должен бросить себе вызов, чтобы избавиться от недостатков или развить тот или иной навык. Масшабы подобных «вызовов» поределяются самим человеком. Это что-то вроде спора с самим собой. Взять себя на слабо и… победить. Измениться. Стать лучше.
Многие для повышения мотивации используют систему самопоощрений, я же решила увеличить свои шансы на успех еще… Поэтому к ответственности перед собой добавила еще ответственность… Перед Вами.

Итак, у меня был целый январь, чтобы понять, в каких сферах я хочу «прокачать» себя. Разумеется, подход будет серьезный и адекватный — никаких «новая жизнь с понедельника», лишь поэтапные челленджи.

Диаграмма отражает сферы жизни, которые будут претерпевать изменения и уровень их актуальности/важности.

 

Итак, я бросаю себе вызов, и в предстоящую неделю мне необходимо:
1. Отсидеть питьевую диету
2. Рассказать 4 текста по анлийскому
3. Исключить употребление ненормативной лексики за пределами университета
4. Хотя бы один вечер посвятить медитации/йоге
5. Сделать Бусе массаж, в конце-концов, уже месяца три просит, а я отлыниваю...

Что касается поощрений, сегодня я хорошо ездила за рулем, плавно и почти не глохла, за неделю не ухудшила свою статистику успеваемости и умудрилась продержаться всю неделю с позитивным настроем… Поэтому долгожданные выходные пройдут насыщенно, чтобы я смогла отдохнуть и зарядиться энергией, чтобы продолжить в том же духе.
Надеюсь, мне хватит завтра сил оторвать свою жЕпку от кровати уже в 8 утра (променяв единственную возможность поспать вдоволь на бассейн) — вот он блин, мой главный Челлендж)

 

Обсудить у себя 4
Комментарии (5)

немного грустно 

почему?

начало положено)))) мимими

главное не слить самой себе… сразу же, проспав уже завтра грандиозные планы на выхи, так что я баиньки

удааачи)))

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: