Похудение

Начинаю с веса 59. Желаемый конечный результат — 50-52.
Способы достижения — спорт, диеты, постепенный переход на правильное питание. Сейчас мое самое проблемное место — это бедра. Хотелось бы что-то такое в итоге, может быть, чуть чуть худее.



С завтра сажусь на питьевую диету на неделю, в рационе будут йогурты, кефир, куриный бульон, соки, чай и кофе. Если не почувствую, что сил нет вообще, продолжу ее еще на неделю, если же нет — сделаю выход на маложрании до 14 на ПП.
Пообещала себе, что, когда я похудею до 54 кг, подарю себе еще массаж или полный spa-пакет, благо, бюджет пока позволяет радовать себя такими вещами.  

Обсудить у себя 0
Комментарии (15)

удааачи

питьевую ни разу не пробовала

я пару лет назад продержалась всего 3 дня, но там был неправильный подход

мне кажется это оч тяжело(

ну вот и посмотрим, вызов он на то и вызов. жизнь слишком коротка, чтобы не экспериментировать

Надо знать какой рост у тебя, чтобы представить масштаб похудения)

168 где-то, давно измеряла рост😁

Тогда конечный вес я думаю слишком критичен. Это будет уже истощение.

С ума сошла чтоль? Ласты склеить хочешь? На питьевую она собралась, блять, на две недели… Да ещё и со спортом...

да, чет как-то не вышло у меня

Нахер диеты! Правильное питание + спорт! Вот что нужно!

конечно, каждый по 100 раз может мне это повторить, только как это все вклинить в жизнь, если я встаю на учебку в 6, приезжаю с нее домой в среднем в 8-9 вечера, да и спортзалов у меня в округе нет? да что там спорт-залы, у меня как бы сил ни на что нет физических, пока я день набегаюсь по ведомству, с пп тоже весело — это дорогое удовольствие, которое требует бабла
вот и ищу выходы

а так-то да. пп и спорт. даже звучит заебись
#бомбалейо 

Лечение всяких болячек — вот что требует бабла. Не можешь ходить в спортзал — не ходи. Побольше двигайся для начала.

я и так много двигаюсь, мне нужен некст лвл

Значит двигайся ещё больше

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: